про веломарафоны, коленки и не толыко
http://dneprovelotravel.narod.ru/bike_and_...iles/Koleni.htm
Полная версия: про коленки....
Чем утеплить колени осенью и весной, чтоб не простудить? Есть какие - то наколеники , бинты или еще что то?
Тоже буду брать себе наколенники, т.к. боль в коленях при холоде сильнее.
Сейчас прохожу курс физиотерапии, микроволны + электрофорез, и о чудо! колени больше почти не болят, наконец-то могу нормально ходить и надеюсь, скоро начну бегать
Сейчас прохожу курс физиотерапии, микроволны + электрофорез, и о чудо! колени больше почти не болят, наконец-то могу нормально ходить и надеюсь, скоро начну бегать
обычные подштанники с базара за 45 лей помогают, под хорошие термические штаны одеть и супер...у меня штаны от 0 до 10...в минус уже одеваю подштанники...самое оно...у нас не прям си6ирь какой-то...максимум -15 может быть и все..
Цитата(павел @ 27.02.2013 - 19:22) 
обычные подштанники с базара за 45 лей помогают, под хорошие термические штаны одеть и супер...у меня штаны от 0 до 10...в минус уже одеваю подштанники...самое оно...у нас не прям си6ирь какой-то...максимум -15 может быть и все..
утеплять колени надо не только когда холодно. К примеру, сейчас мои больные колени очень остро реагируют на холод и вечером сразу начинают болеть. Я всегда ношу термобелье под джинсы, тем не менее колени мерзнут. Одевать подштанники под классный памперс - бред. Тем более утеплять колени можно и весной, когда уже одеваешь шорты, ноги ведь не так чутко реагируют к холоду, как тело. Т.е. я часто езжу в шортах, но с длинным рукавом.
Вот выбор наколенников на чейне:
http://www.chainreactioncycles.com/SearchR...ch=knee+warmers
Буду себе брать такие:
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=81089
Хотелось бы конеш подешевле, но нет размеров, а ваучер в 15 фунтов за царапанный товар с чейна успокаивает мою жабу))
Или эти, если поступят на склад: http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=46805
в прошлом году взял такие
http://www.specialized.com/us/en/ftr/appar...es/knee-warmers
очень доволен, одеваю их чуть ли не до +15, особенно весной и осенью удобно, когда выруливаешь рано и еще холодно, а потом они легко снимаются, когда становиться жарко. В общем комфортно и колени целы.
http://www.specialized.com/us/en/ftr/appar...es/knee-warmers
очень доволен, одеваю их чуть ли не до +15, особенно весной и осенью удобно, когда выруливаешь рано и еще холодно, а потом они легко снимаются, когда становиться жарко. В общем комфортно и колени целы.
Одеваю под низ специальные трусы-виндстоп с памперсом (защищают пах), сверху термобельё и дальше ногова с трусами, колёнки совсем не беспокоят, если ехать в среднем темпе и нет сильного холодного ветра, когда температура ниже 0.
Цитата(Rock)
трусы-виндстоп с памперсом
ссылку можно?
Rock,
а виндстоп у них где? только на бедрах?
а виндстоп у них где? только на бедрах?
смотри на пикчу, виндстоп - красный цвет
Rock,
спасибо! на следующий сезон буду брать такие
как у этой фирмы с размерами, реально промахнуться?
спасибо! на следующий сезон буду брать такие
как у этой фирмы с размерами, реально промахнуться?
Реально промахнуться со всеми производителями, у меня эти трусы размер М, я бы не сказал что прямо идеально, на самом деле размер между M и L, но ближе к M , для нижнего белья совсем несущественно. У всех своё понимание, как должна сидеть одежда, многие берут майки на 2-3 размера больше, так чтобы они не обтягивали тело и едут как парашютисты, тоже самое с рейтузами-виндстоп и другой одеждой. У меня были куртки от этого производителя размера М, в них реально помещались люди размером L-XL, но конуретно за эти трусы с защтитой паха, думаю нужно брать размер в размер.
, для нижнего белья совсем несущественно. У всех своё понимание, как должна сидеть одежда, многие берут майки на 2-3 размера больше, так чтобы они не обтягивали тело и едут как парашютисты, тоже самое с рейтузами-виндстоп и другой одеждой. У меня были куртки от этого производителя размера М, в них реально помещались люди размером L-XL, но конуретно за эти трусы с защтитой паха, думаю нужно брать размер в размер.
Спасибо, буду иметь ввиду
Цитата(Rumba @ 19.06.2013 - 09:46)
цена 290 € ?
У меня иногда после длинных покатух, на которых я по глупости ломаю тяжелые передачи, чувстую небольшие боли в коленях, в этих случаях я на ночь пью разбавленый горячей водой порошок для приготовления желе dr Oetker(содержит в основном желатин плюс немного красителей и вкусовых добавок), на утро никаких болей. Да и так пью в целях профилактики. Пить рекомендуеться в горячем виде, так желатин лучше усваивается.
Kernel,
может всё же и каденс стоит поднять? :-) Тоже как профилактика болей
может всё же и каденс стоит поднять? :-) Тоже как профилактика болей
Цитата(Eugene @ 19.06.2013 - 23:01)
Kernel,
может всё же и каденс стоит поднять? :-) Тоже как профилактика болей
Каденс, это вам не штанга в 100 кг, не так уж и легко его поднять
Много хорошей информации про артроз и его лечение: http://loi.sscc.ru/zdc/z/article02.htm
у меня после этого появилось немного надежды)
у меня после этого появилось немного надежды)
Цитата(b2 @ 3.06.2008 - 22:48)
Читал старые темы про болях в коленях- кто-то предлогал колоть и пить таблетки, кто-то делать рентген и идти к врачу...
Сам писал про свое колено на медицинских форумах и всё сводилось к тому что каждый врач говорил сови предположения и предупреждал что точный диагноз можно поставить только при личном осмотре. Тему затеял я с того, что был у 4 разных врачей: кто-то смотрел меня в коридоре, кто-то сказал что я совершенно здоров и советовал ездить на велосипеде, а кто-то говорил что у меня артрит и езда на велосипеде категорически противопоказана. ссылка на один из мед. форумов с моим постом.
посему вопрос: у кого были проблемы с коленями, кому помог доктор? какая была причина боли и как лечили?
я не сторонник таблеток и уколов, поделитесь народными рецептами, как например аппликация из меда и капустного листа, настой конского каштана на одеколоне, компрессы из лопуха или мать-и-мачихи.....
Помимо рентгена чем еще можно "заглянуть" внутрь колена, что-то типа УЗИ или МРТ ( есть такое в Кишиневе, чтобы врач мог правильно прочитать картику?)
Вот сегодян в передаче Малахов+ дали рецепт эликсира для укрепления костей: яичную скорлупу измелчить в кофемолке, в чайную ложку этой "муки" добавить 2-3 капли лимонного сока и принимать утром на тощак. Услышал и впомнил про MXC. сам перед собой извиняюсь за офф-топ, но незнал куда написать.
Если боли в коленях появились после езды на велосипеде и вы ездите в вело обуви с шипами обратите внимание на расположение шипа скорее всего они неправильно стоят
Это текстовая версия — только основной контент. Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, нажмите сюда.