2012.07.14 400 км

международный горный марафон в зачет AUDAX CLUB PARISIEN

Lviv Bicycle Club приглашает всех,

кто хочет встретить рассвет на перевале
кому надоели плоские маршруты
кто может бросить вызов многокилометровым подъёмам

• 8 перевалов
• 3 713 метров набора высоты
• 3 области: Львовская, Ивано-Франковская, Закарпатская
• 286 метров македонский, 14500 метров турецкий, остальное 100% украинский асфальт
• лучший результат марафона: 15:35

РЕГИСТРАЦИЯ
ТТХ
ТРЕК/КАРТА/МАРШРУТ

Отношение набора высоты к общей протяжённости трассы составляет k=0,0094.
Для сравнения, поездка к монастырю Куркь имела показатель k=0,0127.
Кто сказал, что в Молдавии нет гор?

Тасанка Уитке,
посмотри длину маршрута, 400 км, и возьмем лучшее время, так вот получается что средняя у человека (лося) 26 км/ч на всем маршруте! так что я совсем не пойму к чему эти ваши коэфициенты.
Возле кишинева есть места, где можно сделать 3 кружочка по 50 км и получится теже 3000 метров набора высоты но на 150 км, но это не значит что возле кишинева есть пипец какие горы.

Я тоже не пойму, что это за коэффициент?

К примеру, в первой половине мая мы ездили в Крым, за пять ходовых дней было пройдено почти 400 км, общий набор высоты составил более 8 км - о чём это говорит???

Восемь к четырём сотням - это k>0,02, а в этом маршруте на то же расстояние всего навсего 3,713 км высоты. Есть разница?! Причём это мы берём простое отношение, а зависмость на самом деле имеет квадратичный характер. (см. Climb by bike index) Стало быть ещё сложнее крымский поход по сравнению с этим.

Тасанка Уитке, для сравнения, попробуйте один раз поднять штангу в 200 кг, и потом десять раз по 20 кг, и тогда поймете, что коэффициент градиенту рознь

Тасанка Уитке

Давайте приезжайте и на финише вернемся к этой полемике

А может лучше один раз попробовать чем долго спорить?

+1, что-то последнее время слишком много кабинетных теоретиков развелось.

А я просто не вижу смысла высчитывать коэффициенты. По равнине 400 км за день сложно пройти, а тут по горам. Поэтому не вижу надобности в расчетах, а просто брать и ехать, если хочется

CLIMBBYBIKE-INDEX
(H/D*100)*4 + H²/D + D/1000 + (T-1000)/100

Whereby: H = difference in height; D = distance in meters; T = top of mountain in meters

отсутствует одна очень важная величина присущая гонкам - время !!!

расчеты/коэффициенты вещь увлекательная и полезная когда это нужно для чего-то конкретно, например определить лучший результат. Может я ошибаюсь но на этом форуме большинство катает для удовольствия...расчеты здесь не приживутся

Здесь мы рассматриваем и сопоставляем сложность двух трасс, независимо от времени. При одной и той же средней скорости v, единица расстояния трассы на монастырь Куркь сложнее. Я в этом твёрдо убеждён.

кстати, вопрос, а если в зачете нет 200 км, к этой дистанции допуск дается?

да.

прохождение всех марафонов 200,300,400,600 нужно либо для получения звания SUPER RANDONNEUR, либо для квалификации на Париж-Брест-Париж 1200км. Следующий ПБП в 2015 году.
Если же хотите стать SR-2012, надо уже 16/06 ехать 300-ку и далее по графику: http://velomax.com.ua/forum/index.php?show...mp;#entry117549

В любом случае только за одну 400-ку вы получите официальную регистрационную марку АСР и возможность заказать памятную медаль.

AB_, думаю в этом году просто попробовать свои силы, ПБП еще далеко, а на следующий год можно будет попробовать на СРа вылезти.

Домашний расчет не всегда стыкуется на деле.
Одно дело поднять несколько горочек с набором высоты по 50-200м (как у нас в Молдове) и другое - поднять за раз 1500-2500м непрерывно. Тут еще и наклон в % нужно учитывать.
AB_,
Очень важно в шапке добавить и общий набор высоты, что соответствует 4.245864 км по карте маршрута здесь

Два раза ездил этот марафон. И сложнее всего давались последнии 100км. Как раз после Карпат начиналась равнина.
За Самбором есть отрезок в 20км ровной и прямой дороги. Ни единого холмика или поворота. Так вот там ад
330-350км.

Отчет 2010 года: http://velomax.com.ua/forum/index.php?show...ost&p=88813
Автор проехал за 26.30. Лимит, напоминаю, 27.
Какими формулами померять все что он испытал?

Всегда имею тягу к приключениям, но с возрастом становлюсь все более расчетливым и внимательным к нюансам. В данной теме, есть страшное желание испытать себя, но не зная рельеф маршрута, уверенность что смогу вложиться в 27 часов тает.
AB_, возникают парочка вопросов, с которых можно сделать предварительный расчет.
Где можно ознакомиться с рельефом маршрута?
Просто долго его рисовать в ridewithgps.com, да к тому же система там врет на основе голимых рисунков (из полученных гарминовских данных, там очень точно рисуется рельеф в %). Боюсь что если попадется подъемчик с уклоном 8% (или больше) длиною 6-10км, то после этого можно снять шкуру с себя пока теплый.
Вопрос 2: наличие шлема обязателена?

1. Трек записаный моим Гармином в прошлом году (рельеф/градиент):

как видим уклоны 9-11% встречаются крайне редко.

2. Одевать шлем настоятельно рекомендуем.

AB_, спасибо за информацию!
Из рисунка видно что есть горки 10% по 1...1.5км, но их куча, что наверняка хорошо изматывают. Средний градиент в подъемах на глазок получается около 3.5%, - этт нормально.

Вот это приключение для настоящих мужчин!

открыта регистрация

100%

состоялась тренировка перед 400-кой.

300км:
протокол
ОТЧЕТЫ

http://vimeo.com/44181560

По тихому зарегистрировался и по скромному поеду покататься в Карпатах. Вчера тоже проехал свои 300 км, смотался в Татарбунарский Приморск по оффу. https://picasaweb.google.com/10395120683711...510118380392290
Вот на Дубосарскую ГЭС не поехал, велосипедную ось мне в ноздрю, но испугался гоянского подъема

ПРОТОКОЛ
ОТЧЕТЫ

61 участник
3 страны
17 городов
новый рекорд марафона: 15:07